Vit hva du har på tallerkenen
Kumquat
Kalorier og næringsinnhold
fruktkjøtt og skall, uten steiner, rå
Protein1,9 g
Karbo9,6 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 9,6 g 3%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 6,5 g 23%
- Sukkerarter 9,4 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 43,9 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 62 mg 5%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 186 mg 4%
- Sink 0,17 mg 2%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,9 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,9 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,8 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3,8 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4,7 g | 24 g | 2,2 g |
Lignende matvarer
- Appelsinfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå42 kcal / 100 g
- Loquatfruktkjøtt og skall, utkernet, rå48 kcal / 100 g
- Sitronfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå24 kcal / 100 g
- Kiwibare fruktkjøtt, uten skall, med frø, rå61 kcal / 100 g
- Klementin eller mandarinfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå46 kcal / 100 g
- Stjernefruktfruktkjøtt og skall, rå28 kcal / 100 g
- Agurkfruktkjøtt uten skall, rå11 kcal / 100 g
- Grapefruktfruktkjøtt uten skall og kjerner, rått34 kcal / 100 g
- Longanfruktkjøtt uten skall, utkernet, rå
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13549 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
