Vit hva du har på tallerkenen

Loquat

Kalorier og næringsinnhold

fruktkjøtt og skall, utkernet, rå

48
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo9,9 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohydrat 9,9 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 6,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 13,5 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 0,28 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 266 mg 6%
  • Sink 0,05 mg 0%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Jod 0,8 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g480,4 g9,9 g0,2 g
50 g50 g240,2 g5 g0,1 g
150 g150 g720,6 g15 g0,3 g
200 g200 g960,9 g20 g0,4 g
250 g250 g1201,1 g25 g0,5 g

Spørsmål om Loquat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Loquat?

100 g Loquat inneholder 48 kcal, med 0,4 g protein, 9,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Loquat?

50 g Loquat inneholder 24 kcal, med 0,2 g protein, 5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Loquat?

150 g Loquat inneholder 72 kcal, med 0,6 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Loquat?

200 g Loquat inneholder 96 kcal, med 0,9 g protein, 20 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Loquat?

250 g Loquat inneholder 120 kcal, med 1,1 g protein, 25 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13564 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert