Vit hva du har på tallerkenen
Japansk mispel
Kalorier og næringsinnhold
kun fruktkjøtt, rå
28
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo6,3 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 28 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 6,3 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Sukkerarter 6,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Japansk mispel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Japansk mispel?
100 g Japansk mispel inneholder 28 kcal, med 0,7 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Japansk mispel?
50 g Japansk mispel inneholder 14 kcal, med 0,4 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Japansk mispel?
150 g Japansk mispel inneholder 42 kcal, med 1,1 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Japansk mispel?
200 g Japansk mispel inneholder 56 kcal, med 1,4 g protein, 13 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Japansk mispel?
250 g Japansk mispel inneholder 70 kcal, med 1,8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-140 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
