Vit hva du har på tallerkenen
Longan
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert i sirup, avrent
67
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo17 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 67 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 68 mg 76%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 40 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,4 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,2 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0,8 g | 34 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1 g | 43 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Longan
Hvor mange kalorier er det i 100 g Longan?
100 g Longan inneholder 67 kcal, med 0,4 g protein, 17 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Longan?
50 g Longan inneholder 34 kcal, med 0,2 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Longan?
150 g Longan inneholder 101 kcal, med 0,6 g protein, 26 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Longan?
200 g Longan inneholder 134 kcal, med 0,8 g protein, 34 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Longan?
250 g Longan inneholder 168 kcal, med 1 g protein, 43 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-138 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
