Vit hva du har på tallerkenen
Loganbær
Kalorier og næringsinnhold
rå
17
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 17 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 3,4 g 1%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,1 g | 3,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,7 g | 5,1 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,2 g | 6,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,8 g | 8,5 g | – |
Lignende matvarer
Spørsmål om Loganbær
Hvor mange kalorier er det i 100 g Loganbær?
100 g Loganbær inneholder 17 kcal, med 1,1 g protein, 3,4 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Loganbær?
50 g Loganbær inneholder 9 kcal, med 0,6 g protein, 1,7 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Loganbær?
150 g Loganbær inneholder 26 kcal, med 1,7 g protein, 5,1 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Loganbær?
200 g Loganbær inneholder 34 kcal, med 2,2 g protein, 6,8 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Loganbær?
250 g Loganbær inneholder 43 kcal, med 2,8 g protein, 8,5 g karbohydrat og – fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-133 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
