Vit hva du har på tallerkenen

Loganbær

Kalorier og næringsinnhold

stuet med sukker

50
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g500,8 g13 g–
50 g50 g250,4 g6,3 g–
150 g150 g751,2 g19 g–
200 g200 g1001,6 g25 g–
250 g250 g1252 g31 g–

Spørsmål om Loganbær

Hvor mange kalorier er det i 100 g Loganbær?

100 g Loganbær inneholder 50 kcal, med 0,8 g protein, 13 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Loganbær?

50 g Loganbær inneholder 25 kcal, med 0,4 g protein, 6,3 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Loganbær?

150 g Loganbær inneholder 75 kcal, med 1,2 g protein, 19 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Loganbær?

200 g Loganbær inneholder 100 kcal, med 1,6 g protein, 25 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Loganbær?

250 g Loganbær inneholder 125 kcal, med 2 g protein, 31 g karbohydrat og – fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-134 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert