Vit hva du har på tallerkenen

Kumquat

Kalorier og næringsinnhold

hele frukter, rå

43
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo9,3 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 9,3 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Fiber 3,8 g 14%
  • Sukkerarter 9,3 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 39 mg 43%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g430,9 g9,3 g0,5 g
50 g50 g220,5 g4,7 g0,3 g
150 g150 g651,4 g14 g0,8 g
200 g200 g861,8 g19 g1 g
250 g250 g1082,3 g23 g1,3 g

Spørsmål om Kumquat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kumquat?

100 g Kumquat inneholder 43 kcal, med 0,9 g protein, 9,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kumquat?

50 g Kumquat inneholder 22 kcal, med 0,5 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kumquat?

150 g Kumquat inneholder 65 kcal, med 1,4 g protein, 14 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kumquat?

200 g Kumquat inneholder 86 kcal, med 1,8 g protein, 19 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kumquat?

250 g Kumquat inneholder 108 kcal, med 2,3 g protein, 23 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-125 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert