Vit hva du har på tallerkenen
kokt storfesalami
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 261 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 1,9 g 1%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 9,9 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 1140 mg 50%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 128%
- Kolin 57,5 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 188 mg 4%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 1,9 g | 22 g |
| 1 porsjon | 26 g | 68 | 3,3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 2 porsjoner | 52 g | 136 | 6,6 g | 1 g | 12 g |
| ½ porsjon | 13 g | 34 | 1,6 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 3 porsjoner | 78 g | 204 | 9,8 g | 1,5 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 104 g | 271 | 13 g | 2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 2,9 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 3,8 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 32 g | 4,8 g | 56 g |
Lignende matvarer
- Kokt oksesalamidelikatessekjøtt, tilberedt250 kcal / 100 g
- Kokt storfe- og svinesalami336 kcal / 100 g
- Salami av storfekjøtt395 kcal / 100 g
- Storfepølsefersk, kokt332 kcal / 100 g
- Røkt storfepølsekokt240 kcal / 100 g
- Oksekjøtthakkes, saltet, røkt133 kcal / 100 g
- Oksebologna299 kcal / 100 g
- Svine- og oksekødssalami med redusert natriumredusert natrium396 kcal / 100 g
- Lebanon bologna av storfe172 kcal / 100 g
- Frokostpølse av storféi ringer eller tynne skiver, kokt310 kcal / 100 g
Spørsmål om kokt storfesalami
Hvor mange kalorier er det i 100 g kokt storfesalami?
100 g kokt storfesalami inneholder 261 kcal, med 13 g protein, 1,9 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (26 g) kokt storfesalami?
1 porsjon (26 g) kokt storfesalami inneholder 68 kcal, med 3,3 g protein, 0,5 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (52 g) kokt storfesalami?
2 porsjoner (52 g) kokt storfesalami inneholder 136 kcal, med 6,6 g protein, 1 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (13 g) kokt storfesalami?
½ porsjon (13 g) kokt storfesalami inneholder 34 kcal, med 1,6 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (78 g) kokt storfesalami?
3 porsjoner (78 g) kokt storfesalami inneholder 204 kcal, med 9,8 g protein, 1,5 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (104 g) kokt storfesalami?
4 porsjoner (104 g) kokt storfesalami inneholder 271 kcal, med 13 g protein, 2 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kokt storfesalami?
50 g kokt storfesalami inneholder 131 kcal, med 6,3 g protein, 1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kokt storfesalami?
150 g kokt storfesalami inneholder 392 kcal, med 19 g protein, 2,9 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172935 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
