Vit hva du har på tallerkenen

kokt oksesalami

Kalorier og næringsinnhold

delikatessekjøtt, tilberedt

250
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo11 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 250 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 17 g 22%
  • Mettet fett 8 g 40%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 1063 mg 46%
  • Kolesterol 50,9 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 0,86 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 542 mg 12%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 6,9 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g25013 g11 g17 g
50 g50 g1256,3 g5,6 g8,5 g
150 g150 g37519 g17 g26 g
200 g200 g50025 g23 g34 g
250 g250 g62531 g28 g43 g

Spørsmål om kokt oksesalami

Hvor mange kalorier er det i 100 g kokt oksesalami?

100 g kokt oksesalami inneholder 250 kcal, med 13 g protein, 11 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kokt oksesalami?

50 g kokt oksesalami inneholder 125 kcal, med 6,3 g protein, 5,6 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kokt oksesalami?

150 g kokt oksesalami inneholder 375 kcal, med 19 g protein, 17 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g kokt oksesalami?

200 g kokt oksesalami inneholder 500 kcal, med 25 g protein, 23 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g kokt oksesalami?

250 g kokt oksesalami inneholder 625 kcal, med 31 g protein, 28 g karbohydrat og 43 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert