Vit hva du har på tallerkenen
kokt storfe- og svinesalami
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 336 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 2,4 g 1%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 9,3 g 47%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 1740 mg 76%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 93,5 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 316 mg 7%
- Sink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2,4 g | 26 g |
| 1 porsjon | 12,3 g | 41 | 2,7 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 2 porsjoner | 24,6 g | 83 | 5,4 g | 0,6 g | 6,4 g |
| ½ porsjon | 6,2 g | 21 | 1,3 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 36,9 g | 124 | 8,1 g | 0,9 g | 9,6 g |
| 4 porsjoner | 49,2 g | 165 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
Lignende matvarer
- Kokt storfesalami261 kcal / 100 g
- Kokt oksesalamidelikatessekjøtt, tilberedt250 kcal / 100 g
- Tørr eller hard svine- og oksekødssalami378 kcal / 100 g
- Svine- og oksekødssalami med redusert natriumredusert natrium396 kcal / 100 g
- Svine- og storfepølsefersk, kokt396 kcal / 100 g
- Okse- og svinebologna308 kcal / 100 g
- Italiensk svine- og oksesalami med redusert natriumdelikatessekjøtt351 kcal / 100 g
- Polsk pølse med svine- og oksekjøttrøkt301 kcal / 100 g
- Italiensk svine- og storfesalamitørket, skivet, 50 % mindre natrium350 kcal / 100 g
- Ølpølse av storfe og svinsvin og storfe277 kcal / 100 g
Spørsmål om kokt storfe- og svinesalami
Hvor mange kalorier er det i 100 g kokt storfe- og svinesalami?
100 g kokt storfe- og svinesalami inneholder 336 kcal, med 22 g protein, 2,4 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (12,3 g) kokt storfe- og svinesalami?
1 porsjon (12,3 g) kokt storfe- og svinesalami inneholder 41 kcal, med 2,7 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (24,6 g) kokt storfe- og svinesalami?
2 porsjoner (24,6 g) kokt storfe- og svinesalami inneholder 83 kcal, med 5,4 g protein, 0,6 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (6,2 g) kokt storfe- og svinesalami?
½ porsjon (6,2 g) kokt storfe- og svinesalami inneholder 21 kcal, med 1,3 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (36,9 g) kokt storfe- og svinesalami?
3 porsjoner (36,9 g) kokt storfe- og svinesalami inneholder 124 kcal, med 8,1 g protein, 0,9 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (49,2 g) kokt storfe- og svinesalami?
4 porsjoner (49,2 g) kokt storfe- og svinesalami inneholder 165 kcal, med 11 g protein, 1,2 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kokt storfe- og svinesalami?
50 g kokt storfe- og svinesalami inneholder 168 kcal, med 11 g protein, 1,2 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kokt storfe- og svinesalami?
150 g kokt storfe- og svinesalami inneholder 504 kcal, med 33 g protein, 3,6 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172936 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
