Vit hva du har på tallerkenen
italiensk svine- og storfesalami
Kalorier og næringsinnhold
tørket, skivet, 50 % mindre natrium
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 350 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 6,4 g 2%
- Fett 26 g 34%
- Mettet fett 9,8 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 936 mg 41%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 378 mg 8%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 26,1 µg 47%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 22 g | 6,4 g | 26 g |
| 1 porsjon | 28 g | 98 | 6,1 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 196 | 12 g | 3,6 g | 15 g |
| ½ porsjon | 14 g | 49 | 3,1 g | 0,9 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 294 | 18 g | 5,4 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 392 | 24 g | 7,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 3,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 33 g | 9,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 44 g | 13 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 55 g | 16 g | 66 g |
Lignende matvarer
- Italiensk svine- og oksesalami med redusert natriumdelikatessekjøtt351 kcal / 100 g
- Svine- og oksekødssalami med redusert natriumredusert natrium396 kcal / 100 g
- Italiensk svinesalami425 kcal / 100 g
- Tørr eller hard svine- og oksekødssalami378 kcal / 100 g
- Svine- kalkun- og storfepølseredusert natrium284 kcal / 100 g
- Kokt storfe- og svinesalami336 kcal / 100 g
- Kylling- eller kalkunpølse i italiensk stillavnatrium183 kcal / 100 g
- Tørr eller hard svinesalami407 kcal / 100 g
- Kalkun- svine- og storfepølselavfett, røøkt101 kcal / 100 g
- Milano-salami av svinekjøtt398 kcal / 100 g
Spørsmål om italiensk svine- og storfesalami
Hvor mange kalorier er det i 100 g italiensk svine- og storfesalami?
100 g italiensk svine- og storfesalami inneholder 350 kcal, med 22 g protein, 6,4 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) italiensk svine- og storfesalami?
1 porsjon (28 g) italiensk svine- og storfesalami inneholder 98 kcal, med 6,1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) italiensk svine- og storfesalami?
2 porsjoner (56 g) italiensk svine- og storfesalami inneholder 196 kcal, med 12 g protein, 3,6 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) italiensk svine- og storfesalami?
½ porsjon (14 g) italiensk svine- og storfesalami inneholder 49 kcal, med 3,1 g protein, 0,9 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) italiensk svine- og storfesalami?
3 porsjoner (84 g) italiensk svine- og storfesalami inneholder 294 kcal, med 18 g protein, 5,4 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) italiensk svine- og storfesalami?
4 porsjoner (112 g) italiensk svine- og storfesalami inneholder 392 kcal, med 24 g protein, 7,2 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g italiensk svine- og storfesalami?
50 g italiensk svine- og storfesalami inneholder 175 kcal, med 11 g protein, 3,2 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g italiensk svine- og storfesalami?
150 g italiensk svine- og storfesalami inneholder 525 kcal, med 33 g protein, 9,6 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172966 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
