Vit hva du har på tallerkenen

Kefir

Kalorier og næringsinnhold

mager, naturell, fast

kalorierkcal per 100 g

Protein3,4 g

Karbo3,6 g

Fett0,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	30	3,4 g	3,6 g	0,1 g
50 g	50 g	15	1,7 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	45	5,1 g	5,4 g	0,2 g
200 g	200 g	60	6,8 g	7,2 g	0,2 g
250 g	250 g	75	8,5 g	9 g	0,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kefir?

100 g Kefir inneholder 30 kcal, med 3,4 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kefir?

50 g Kefir inneholder 15 kcal, med 1,7 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kefir?

150 g Kefir inneholder 45 kcal, med 5,1 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kefir?

200 g Kefir inneholder 60 kcal, med 6,8 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kefir?

250 g Kefir inneholder 75 kcal, med 8,5 g protein, 9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: portfir 250006 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert