Vit hva du har på tallerkenen

Kefir

Kalorier og næringsinnhold

naturell, flytende

kalorierkcal per 100 g

Protein3,3 g

Karbo4,4 g

Fett3,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	62	3,3 g	4,4 g	3,3 g
50 g	50 g	31	1,7 g	2,2 g	1,7 g
150 g	150 g	93	5 g	6,6 g	5 g
200 g	200 g	124	6,6 g	8,8 g	6,6 g
250 g	250 g	155	8,3 g	11 g	8,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kefir?

100 g Kefir inneholder 62 kcal, med 3,3 g protein, 4,4 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kefir?

50 g Kefir inneholder 31 kcal, med 1,7 g protein, 2,2 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kefir?

150 g Kefir inneholder 93 kcal, med 5 g protein, 6,6 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kefir?

200 g Kefir inneholder 124 kcal, med 6,6 g protein, 8,8 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kefir?

250 g Kefir inneholder 155 kcal, med 8,3 g protein, 11 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: portfir 250005 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert