Vit hva du har på tallerkenen
Kefir
Kalorier og næringsinnhold
naturell, fast
65
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo3,9 g
Fett3,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 65 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 3,9 g 1%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,9 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 4,1 g | 3,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,1 g | 2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 6,2 g | 5,9 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 8,2 g | 7,8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 10 g | 9,8 g | 8,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kefir
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kefir?
100 g Kefir inneholder 65 kcal, med 4,1 g protein, 3,9 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kefir?
50 g Kefir inneholder 33 kcal, med 2,1 g protein, 2 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kefir?
150 g Kefir inneholder 98 kcal, med 6,2 g protein, 5,9 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kefir?
200 g Kefir inneholder 130 kcal, med 8,2 g protein, 7,8 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kefir?
250 g Kefir inneholder 163 kcal, med 10 g protein, 9,8 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Kilde: portfir 250009 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
