Vit hva du har på tallerkenen

Kefir

Kalorier og næringsinnhold

min. 10 % fett

120

kalorierkcal per 100 g

Protein3 g

Karbo3,9 g

Fett10 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	120	3 g	3,9 g	10 g
50 g	50 g	60	1,5 g	1,9 g	5 g
150 g	150 g	180	4,4 g	5,8 g	15 g
200 g	200 g	240	5,9 g	7,7 g	20 g
250 g	250 g	300	7,4 g	9,6 g	25 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kefir?

100 g Kefir inneholder 120 kcal, med 3 g protein, 3,9 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kefir?

50 g Kefir inneholder 60 kcal, med 1,5 g protein, 1,9 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kefir?

150 g Kefir inneholder 180 kcal, med 4,4 g protein, 5,8 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kefir?

200 g Kefir inneholder 240 kcal, med 5,9 g protein, 7,7 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kefir?

250 g Kefir inneholder 300 kcal, med 7,4 g protein, 9,6 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: BLS (Germany) M130500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert