Vit hva du har på tallerkenen

Kefir

Kalorier og næringsinnhold

min. 3,5 % fett

kalorierkcal per 100 g

Protein3,2 g

Karbo4,1 g

Fett3,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	63	3,2 g	4,1 g	3,5 g
50 g	50 g	32	1,6 g	2,1 g	1,8 g
150 g	150 g	95	4,7 g	6,2 g	5,3 g
200 g	200 g	126	6,3 g	8,3 g	7 g
250 g	250 g	158	7,9 g	10 g	8,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kefir?

100 g Kefir inneholder 63 kcal, med 3,2 g protein, 4,1 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kefir?

50 g Kefir inneholder 32 kcal, med 1,6 g protein, 2,1 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kefir?

150 g Kefir inneholder 95 kcal, med 4,7 g protein, 6,2 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kefir?

200 g Kefir inneholder 126 kcal, med 6,3 g protein, 8,3 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kefir?

250 g Kefir inneholder 158 kcal, med 7,9 g protein, 10 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) M130300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert