Vit hva du har på tallerkenen
Kefir
Kalorier og næringsinnhold
delvis skummet, naturell, flytende
45
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo4,1 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 45 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 4,1 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,7 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,5 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,3 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7 g | 8,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8,8 g | 10 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
- Brasiliansk kefirmed helmelk, fermentert drikk47 kcal / 100 g
- Hel kulturmelk med kefirtine55 kcal / 100 g
- Melkekefir61 kcal / 100 g
- Geitekefirmager, naturell, fast36 kcal / 100 g
- Naturell kefirilavfett, (0,5-1,9 % fett)37 kcal / 100 g
- Fermentert melkbifidus, helfet, naturell67 kcal / 100 g
- Fruktekefirfruktsmak, lett (0,5-1,9% fett)60 kcal / 100 g
- Yoghurtlettmelk, naturell54 kcal / 100 g
- Lifeway lett naturel kefiryoghurtlett, naturel, lifeway43 kcal / 100 g
- Kvarknaturell, middels fet125 kcal / 100 g
Spørsmål om Kefir
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kefir?
100 g Kefir inneholder 45 kcal, med 3,5 g protein, 4,1 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kefir?
50 g Kefir inneholder 23 kcal, med 1,8 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kefir?
150 g Kefir inneholder 68 kcal, med 5,3 g protein, 6,2 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kefir?
200 g Kefir inneholder 90 kcal, med 7 g protein, 8,2 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kefir?
250 g Kefir inneholder 113 kcal, med 8,8 g protein, 10 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: portfir 250004 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
