Vit hva du har på tallerkenen

Ost

Kalorier og næringsinnhold

fersk, mager

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo6,9 g

Fett1,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	96	13 g	6,9 g	1,8 g
50 g	50 g	48	6,5 g	3,5 g	0,9 g
150 g	150 g	144	20 g	10 g	2,7 g
200 g	200 g	192	26 g	14 g	3,6 g
250 g	250 g	240	33 g	17 g	4,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ost?

100 g Ost inneholder 96 kcal, med 13 g protein, 6,9 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ost?

50 g Ost inneholder 48 kcal, med 6,5 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ost?

150 g Ost inneholder 144 kcal, med 20 g protein, 10 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ost?

200 g Ost inneholder 192 kcal, med 26 g protein, 14 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ost?

250 g Ost inneholder 240 kcal, med 33 g protein, 17 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Kilde: portfir 2122000011 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert