Vit hva du har på tallerkenen

Ost

Kalorier og næringsinnhold

fersk, halvfet

156

kalorierkcal per 100 g

Protein9,2 g

Karbo2,7 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	156	9,2 g	2,7 g	12 g
50 g	50 g	78	4,6 g	1,4 g	6 g
150 g	150 g	234	14 g	4,1 g	18 g
200 g	200 g	312	18 g	5,4 g	24 g
250 g	250 g	390	23 g	6,8 g	30 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ost?

100 g Ost inneholder 156 kcal, med 9,2 g protein, 2,7 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ost?

50 g Ost inneholder 78 kcal, med 4,6 g protein, 1,4 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ost?

150 g Ost inneholder 234 kcal, med 14 g protein, 4,1 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ost?

200 g Ost inneholder 312 kcal, med 18 g protein, 5,4 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ost?

250 g Ost inneholder 390 kcal, med 23 g protein, 6,8 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: portfir 2122000012 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert