Vit hva du har på tallerkenen
Kalkuntrommestikk
Kalorier og næringsinnhold
fra hele fuglen, kun kjøtt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 139 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11,8 mg 73%
- Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,81 mg 47%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 249 mg 5%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porsjon | 85 g | 118 | 26 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 236 | 51 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 354 | 77 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 473 | 102 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
Lignende matvarer
- Kalkuntrommestikk kjøttdetaljhandelsdeler, rå118 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk med skinn stekthøne, trommestik, kød og skind, stekt206 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk med skinnhøne, trommestik, kød og skinn, rå149 kcal / 100 g
- Kalkumlårhann, kun kjøtt, rå127 kcal / 100 g
- Kalkunlårfra hel fugl, kun kjøtt, stekt165 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkjøttalle klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikkerstekt, bare kjøtt162 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttalle klasser, stekt189 kcal / 100 g
- Kyllinglårslaktekylling eller steikekylling, mørkt kjøtt, bare kjøtt, kokt, stekt155 kcal / 100 g
- Røkt kalkunlårkokt, med skinn, benet fjernet200 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkuntrommestikk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkuntrommestikk?
100 g Kalkuntrommestikk inneholder 139 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalkuntrommestikk?
1 porsjon (85 g) Kalkuntrommestikk inneholder 118 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalkuntrommestikk?
2 porsjoner (170 g) Kalkuntrommestikk inneholder 236 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalkuntrommestikk?
½ porsjon (42,5 g) Kalkuntrommestikk inneholder 59 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalkuntrommestikk?
3 porsjoner (255 g) Kalkuntrommestikk inneholder 354 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalkuntrommestikk?
4 porsjoner (340 g) Kalkuntrommestikk inneholder 473 kcal, med 102 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkuntrommestikk?
50 g Kalkuntrommestikk inneholder 70 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkuntrommestikk?
150 g Kalkuntrommestikk inneholder 209 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171530 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
