Vit hva du har på tallerkenen

Kalkunkjøtt

Kalorier og næringsinnhold

lyst eller mørkt kjøtt, røkt, kokt, med skinn, utbenet

208

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Fett9,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	208	28 g	9,7 g
1 porsjon	85 g	177	24 g	8,2 g
2 porsjoner	170 g	354	48 g	17 g
½ porsjon	42,5 g	88	12 g	4,1 g
3 porsjoner	255 g	530	72 g	25 g
4 porsjoner	340 g	707	96 g	33 g
50 g	50 g	104	14 g	4,9 g
150 g	150 g	312	42 g	15 g
200 g	200 g	416	56 g	19 g
250 g	250 g	520	70 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunkjøtt?

100 g Kalkunkjøtt inneholder 208 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalkunkjøtt?

1 porsjon (85 g) Kalkunkjøtt inneholder 177 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalkunkjøtt?

2 porsjoner (170 g) Kalkunkjøtt inneholder 354 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalkunkjøtt?

½ porsjon (42,5 g) Kalkunkjøtt inneholder 88 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalkunkjøtt?

3 porsjoner (255 g) Kalkunkjøtt inneholder 530 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalkunkjøtt?

4 porsjoner (340 g) Kalkunkjøtt inneholder 707 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunkjøtt?

50 g Kalkunkjøtt inneholder 104 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunkjøtt?

150 g Kalkunkjøtt inneholder 312 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168120 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert