Vit hva du har på tallerkenen
kalkunbryst
Kalorier og næringsinnhold
ovnsbakt
172
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Fett2,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 172 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Kolesterol 77,8 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 21,2 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineraler
- Kalsium 15,6 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 312 mg 7%
- Sink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 33,2 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
Lignende matvarer
- Kjøtt fra kalkunbrystdetaljstykker, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunbryst påleggtilberedt, skivet118 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Forhåndsmarinert kalkunbrystkjøtt og skinn, kokt, stekt126 kcal / 100 g
- Skinke av kalkunbryst85 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kjøtt, fett og skinn, ovnsstekt186 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkjøttdetaljhandelsdeler, kokt, stekt136 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttstekt/bakt151 kcal / 100 g
- Kyllingfiletovnsbakt143 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
Spørsmål om kalkunbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkunbryst?
100 g kalkunbryst inneholder 172 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkunbryst?
50 g kalkunbryst inneholder 86 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkunbryst?
150 g kalkunbryst inneholder 258 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kalkunbryst?
200 g kalkunbryst inneholder 344 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kalkunbryst?
250 g kalkunbryst inneholder 430 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7536 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
