Vit hva du har på tallerkenen
Turkey breast
Kalorier og næringsinnhold
boiled/smoked, sliced
Protein21 g
Karbo0 g
Fett1,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 100 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1002 mg 44%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Kolin 84,4 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 10,9 mg 1%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 425 mg 9%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 21 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 42 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 53 g | 0 g | 4,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Turkey breast
Hvor mange kalorier er det i 100 g Turkey breast?
100 g Turkey breast inneholder 100 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Turkey breast?
50 g Turkey breast inneholder 50 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Turkey breast?
150 g Turkey breast inneholder 150 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Turkey breast?
200 g Turkey breast inneholder 200 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Turkey breast?
250 g Turkey breast inneholder 251 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 729 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert