Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunbryst
Kalorier og næringsinnhold
høne, kun kjøtt, stekt
168
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 168 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 45,8 mg 2%
- Kolesterol 75,8 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 76,4 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 378 mg 8%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 50 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 83 g | 0 g | 7,2 g |
Lignende matvarer
- Kjøtt fra kalkunbrystdetaljstykker, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunbryst påleggtilberedt, skivet118 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Forhåndsmarinert kalkunbrystkjøtt og skinn, kokt, stekt126 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkjøttalle klasser, stekt159 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kjøtt, fett og skinn, ovnsstekt186 kcal / 100 g
- Kyllingbrystslaktekylling eller stekekylling, bryst, uten skinn, uten bein, bare kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttbroiler, stekt167 kcal / 100 g
- Kalkun lys kjøtthøne, kun lyst kjøtt, stekt171 kcal / 100 g
- Kalkumlårhøne, lår, kun kjøtt, stekt195 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunbryst?
100 g Kalkunbryst inneholder 168 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunbryst?
50 g Kalkunbryst inneholder 84 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunbryst?
150 g Kalkunbryst inneholder 252 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunbryst?
200 g Kalkunbryst inneholder 336 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunbryst?
250 g Kalkunbryst inneholder 420 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6850 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
