Vit hva du har på tallerkenen
Indisk fullkornsnaan-brød
Kalorier og næringsinnhold
292
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo42 g
Fett6,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 292 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohydrat 42 g 15%
- Fett 6,2 g 8%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 6,9 g 25%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 604 mg 26%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,1 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 69,9 mg 5%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 195 mg 4%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,8 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,9 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 63 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 85 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 106 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Fullkornsnanbrødkommersielt tilberedt, kjølt286 kcal / 100 g
- Indisk naanbrød289 kcal / 100 g
- Fullkorn paratha brødindisk326 kcal / 100 g
- Fullkornschapati eller -roti303 kcal / 100 g
- Indisk naan-brød fettredusertmed fullkorn, med tilsatt fiber271 kcal / 100 g
- Gresk fullkornspita285 kcal / 100 g
- Fullkorns parathabrødkommersielt tilberedt, frossen326 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrødmed tilsatt fiber, kommersiell253 kcal / 100 g
- Fullkornspita262 kcal / 100 g
- Fullkornfranskbrød eller wienerbrød239 kcal / 100 g
Spørsmål om Indisk fullkornsnaan-brød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Indisk fullkornsnaan-brød?
100 g Indisk fullkornsnaan-brød inneholder 292 kcal, med 9,8 g protein, 42 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Indisk fullkornsnaan-brød?
50 g Indisk fullkornsnaan-brød inneholder 146 kcal, med 4,9 g protein, 21 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Indisk fullkornsnaan-brød?
150 g Indisk fullkornsnaan-brød inneholder 438 kcal, med 15 g protein, 63 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Indisk fullkornsnaan-brød?
200 g Indisk fullkornsnaan-brød inneholder 584 kcal, med 20 g protein, 85 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Indisk fullkornsnaan-brød?
250 g Indisk fullkornsnaan-brød inneholder 730 kcal, med 25 g protein, 106 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7252 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
