Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornfranskbrød eller wienerbrød
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 239 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohydrat 45 g 16%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 42 mg 3%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 163 mg 3%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8,3 g | 45 g | 1 g |
| 1 porsjon | 48 g | 115 | 4 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 96 g | 229 | 8 g | 43 g | 1 g |
| ½ porsjon | 24 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 144 g | 344 | 12 g | 65 g | 1,5 g |
| 4 porsjoner | 192 g | 459 | 16 g | 86 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 90 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 112 g | 2,6 g |
Lignende matvarer
- Franskbrød eller wienerbrødinkluderer surdeig272 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrødmed tilsatt fiber, kommersiell253 kcal / 100 g
- Fullkornshvetebrød232 kcal / 100 g
- Indisk fullkornsnaan-brød292 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvete og rug234 kcal / 100 g
- Fransk- eller wienerbrødogså surdei272 kcal / 100 g
- Fullkorns hamburger- eller hotdog-brød269 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødhjemmelaget, (2/3 fullkornsmel)278 kcal / 100 g
- Fullkornstoast av hvete249 kcal / 100 g
- Sammalt hvetebrødfullkorn, av fint og grovt mel235 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornfranskbrød eller wienerbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornfranskbrød eller wienerbrød?
100 g Fullkornfranskbrød eller wienerbrød inneholder 239 kcal, med 8,3 g protein, 45 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (48 g) Fullkornfranskbrød eller wienerbrød?
1 porsjon (48 g) Fullkornfranskbrød eller wienerbrød inneholder 115 kcal, med 4 g protein, 22 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (96 g) Fullkornfranskbrød eller wienerbrød?
2 porsjoner (96 g) Fullkornfranskbrød eller wienerbrød inneholder 229 kcal, med 8 g protein, 43 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (24 g) Fullkornfranskbrød eller wienerbrød?
½ porsjon (24 g) Fullkornfranskbrød eller wienerbrød inneholder 57 kcal, med 2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (144 g) Fullkornfranskbrød eller wienerbrød?
3 porsjoner (144 g) Fullkornfranskbrød eller wienerbrød inneholder 344 kcal, med 12 g protein, 65 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (192 g) Fullkornfranskbrød eller wienerbrød?
4 porsjoner (192 g) Fullkornfranskbrød eller wienerbrød inneholder 459 kcal, med 16 g protein, 86 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornfranskbrød eller wienerbrød?
50 g Fullkornfranskbrød eller wienerbrød inneholder 120 kcal, med 4,2 g protein, 23 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornfranskbrød eller wienerbrød?
150 g Fullkornfranskbrød eller wienerbrød inneholder 359 kcal, med 13 g protein, 67 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174091 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
