Vit hva du har på tallerkenen
Franskbrød eller wienerbrød
Kalorier og næringsinnhold
inkluderer surdeig
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 272 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 50 g 18%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 4,6 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 123 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 52 mg 4%
- Jern 3,9 mg 22%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 154 | 6,1 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 231 | 9,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 308 | 12 g | 56 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Franskbrød eller wienerbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Franskbrød eller wienerbrød?
100 g Franskbrød eller wienerbrød inneholder 272 kcal, med 11 g protein, 50 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Franskbrød eller wienerbrød?
1 porsjon (28,4 g) Franskbrød eller wienerbrød inneholder 77 kcal, med 3 g protein, 14 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Franskbrød eller wienerbrød?
2 porsjoner (56,7 g) Franskbrød eller wienerbrød inneholder 154 kcal, med 6,1 g protein, 28 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Franskbrød eller wienerbrød?
½ porsjon (14,2 g) Franskbrød eller wienerbrød inneholder 39 kcal, med 1,5 g protein, 7 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Franskbrød eller wienerbrød?
3 porsjoner (85,1 g) Franskbrød eller wienerbrød inneholder 231 kcal, med 9,1 g protein, 42 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Franskbrød eller wienerbrød?
4 porsjoner (113,4 g) Franskbrød eller wienerbrød inneholder 308 kcal, med 12 g protein, 56 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Franskbrød eller wienerbrød?
50 g Franskbrød eller wienerbrød inneholder 136 kcal, med 5,4 g protein, 25 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Franskbrød eller wienerbrød?
150 g Franskbrød eller wienerbrød inneholder 408 kcal, med 16 g protein, 75 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172675 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
