Vit hva du har på tallerkenen
Ristet franskbrød eller wienerbrød
Kalorier og næringsinnhold
inkluderer surdeig
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 319 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 59 g 21%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,5 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 47 mg 4%
- Jern 3,9 mg 22%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 29,7 µg 54%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 90 | 3,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 181 | 7,4 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1,8 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Lignende matvarer
- Fransk eller wiener brødogså surdeig, ristet319 kcal / 100 g
- Franskbrød eller wienerbrødinkluderer surdeig272 kcal / 100 g
- Franskbrødristet317 kcal / 100 g
- Fransk- eller wienerbrødogså surdei272 kcal / 100 g
- Kommersielt hvitt brød ristakommersiell, rista288 kcal / 100 g
- Ristet hvitløksbrød369 kcal / 100 g
- Ristet challah eggbrød315 kcal / 100 g
- Hvetebrødristet313 kcal / 100 g
- Hvit brød med tilsat fiber ristetmed tilsatt fiber, ristet266 kcal / 100 g
- Fullkornfranskbrød eller wienerbrød239 kcal / 100 g
Spørsmål om Ristet franskbrød eller wienerbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ristet franskbrød eller wienerbrød?
100 g Ristet franskbrød eller wienerbrød inneholder 319 kcal, med 13 g protein, 59 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Ristet franskbrød eller wienerbrød?
1 porsjon (28,4 g) Ristet franskbrød eller wienerbrød inneholder 90 kcal, med 3,7 g protein, 17 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Ristet franskbrød eller wienerbrød?
2 porsjoner (56,7 g) Ristet franskbrød eller wienerbrød inneholder 181 kcal, med 7,4 g protein, 33 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Ristet franskbrød eller wienerbrød?
½ porsjon (14,2 g) Ristet franskbrød eller wienerbrød inneholder 45 kcal, med 1,8 g protein, 8,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Ristet franskbrød eller wienerbrød?
3 porsjoner (85,1 g) Ristet franskbrød eller wienerbrød inneholder 271 kcal, med 11 g protein, 50 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Ristet franskbrød eller wienerbrød?
4 porsjoner (113,4 g) Ristet franskbrød eller wienerbrød inneholder 362 kcal, med 15 g protein, 67 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ristet franskbrød eller wienerbrød?
50 g Ristet franskbrød eller wienerbrød inneholder 160 kcal, med 6,5 g protein, 29 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ristet franskbrød eller wienerbrød?
150 g Ristet franskbrød eller wienerbrød inneholder 479 kcal, med 20 g protein, 88 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174911 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
