Vit hva du har på tallerkenen

hestekjøtt

Kalorier og næringsinnhold

stekt, ovnsbakt

138
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett2,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Mettet fett 2,4 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 39,8 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 9,5 mg 59%
  • Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,7 mg 41%
  • Vitamin B12 4,1 µg 169%

Mineraler

  • Kalsium 4,8 mg 0%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 28,1 mg 7%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Sink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13828 g0 g2,9 g
50 g50 g6914 g0 g1,4 g
150 g150 g20742 g0 g4,3 g
200 g200 g27656 g0 g5,7 g
250 g250 g34570 g0 g7,1 g

Spørsmål om hestekjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g hestekjøtt?

100 g hestekjøtt inneholder 138 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g hestekjøtt?

50 g hestekjøtt inneholder 69 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g hestekjøtt?

150 g hestekjøtt inneholder 207 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g hestekjøtt?

200 g hestekjøtt inneholder 276 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g hestekjøtt?

250 g hestekjøtt inneholder 345 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6902 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert