Vit hva du har på tallerkenen

gul søtmais

Kalorier og næringsinnhold

frossen, korn på kolbe, kokt, avsatt, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein3,1 g

Karbo20 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	94	3,1 g	20 g	0,7 g
1 porsjon	165 g	155	5,1 g	32 g	1,2 g
2 porsjoner	330 g	310	10 g	64 g	2,4 g
½ porsjon	82,5 g	78	2,6 g	16 g	0,6 g
3 porsjoner	495 g	465	15 g	97 g	3,7 g
4 porsjoner	660 g	620	21 g	129 g	4,9 g
50 g	50 g	47	1,6 g	9,8 g	0,4 g
150 g	150 g	141	4,7 g	29 g	1,1 g
200 g	200 g	188	6,2 g	39 g	1,5 g
250 g	250 g	235	7,8 g	49 g	1,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g gul søtmais?

100 g gul søtmais inneholder 94 kcal, med 3,1 g protein, 20 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (165 g) gul søtmais?

1 porsjon (165 g) gul søtmais inneholder 155 kcal, med 5,1 g protein, 32 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (330 g) gul søtmais?

2 porsjoner (330 g) gul søtmais inneholder 310 kcal, med 10 g protein, 64 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (82,5 g) gul søtmais?

½ porsjon (82,5 g) gul søtmais inneholder 78 kcal, med 2,6 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (495 g) gul søtmais?

3 porsjoner (495 g) gul søtmais inneholder 465 kcal, med 15 g protein, 97 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (660 g) gul søtmais?

4 porsjoner (660 g) gul søtmais inneholder 620 kcal, med 21 g protein, 129 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g gul søtmais?

50 g gul søtmais inneholder 47 kcal, med 1,6 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g gul søtmais?

150 g gul søtmais inneholder 141 kcal, med 4,7 g protein, 29 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168401 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert