Vit hva du har på tallerkenen

Grønne erter

Kalorier og næringsinnhold

boks, avrent faststoff, skylt i springvann

kalorierkcal per 100 g

Protein4,3 g

Karbo12 g

Fett1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	71	4,3 g	12 g	1 g
1 porsjon	257 g	182	11 g	30 g	2,4 g
2 porsjoner	514 g	365	22 g	61 g	4,9 g
½ porsjon	128,5 g	91	5,6 g	15 g	1,2 g
3 porsjoner	771 g	547	33 g	91 g	7,3 g
4 porsjoner	1028 g	730	45 g	122 g	9,8 g
50 g	50 g	36	2,2 g	5,9 g	0,5 g
150 g	150 g	107	6,5 g	18 g	1,4 g
200 g	200 g	142	8,7 g	24 g	1,9 g
250 g	250 g	178	11 g	30 g	2,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønne erter?

100 g Grønne erter inneholder 71 kcal, med 4,3 g protein, 12 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (257 g) Grønne erter?

1 porsjon (257 g) Grønne erter inneholder 182 kcal, med 11 g protein, 30 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (514 g) Grønne erter?

2 porsjoner (514 g) Grønne erter inneholder 365 kcal, med 22 g protein, 61 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (128,5 g) Grønne erter?

½ porsjon (128,5 g) Grønne erter inneholder 91 kcal, med 5,6 g protein, 15 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (771 g) Grønne erter?

3 porsjoner (771 g) Grønne erter inneholder 547 kcal, med 33 g protein, 91 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1028 g) Grønne erter?

4 porsjoner (1028 g) Grønne erter inneholder 730 kcal, med 45 g protein, 122 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønne erter?

50 g Grønne erter inneholder 36 kcal, med 2,2 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønne erter?

150 g Grønne erter inneholder 107 kcal, med 6,5 g protein, 18 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170015 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert