Vit hva du har på tallerkenen

Ferske erter

Kalorier og næringsinnhold

kokte

kalorierkcal per 100 g

Protein4 g

Karbo11 g

Fett0 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo
100 g	100 g	69	4 g	11 g
50 g	50 g	35	2 g	5,5 g
150 g	150 g	104	6 g	17 g
200 g	200 g	138	8 g	22 g
250 g	250 g	173	10 g	28 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ferske erter?

100 g Ferske erter inneholder 69 kcal, med 4 g protein, 11 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ferske erter?

50 g Ferske erter inneholder 35 kcal, med 2 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ferske erter?

150 g Ferske erter inneholder 104 kcal, med 6 g protein, 17 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ferske erter?

200 g Ferske erter inneholder 138 kcal, med 8 g protein, 22 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ferske erter?

250 g Ferske erter inneholder 173 kcal, med 10 g protein, 28 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 963 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert