Vit hva du har på tallerkenen
Peas, green, canned
Kalorier og næringsinnhold
74
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo8,1 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 74 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohydrat 8,1 g 3%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 6,6 g 24%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 66,7 µg 7%
- Vitamin C 9,6 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 70 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,7 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 31,3 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Kalium 37 mg 1%
- Sink 0,23 mg 2%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Lignende matvarer
- Grønne ersterpå boks, faste bestanddeler og væske, usaltet53 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Grønne erterkokte, kokte, avrent, med salt84 kcal / 100 g
- Hageerterpå boks, avrent93 kcal / 100 g
- Hermetiske erter67 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Erterhermetisk
- Black beans75 kcal / 100 g
- Kikerter hermetisk94 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
Spørsmål om Peas, green, canned
Hvor mange kalorier er det i 100 g Peas, green, canned?
100 g Peas, green, canned inneholder 74 kcal, med 5,2 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Peas, green, canned?
50 g Peas, green, canned inneholder 37 kcal, med 2,6 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Peas, green, canned?
150 g Peas, green, canned inneholder 111 kcal, med 7,8 g protein, 12 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Peas, green, canned?
200 g Peas, green, canned inneholder 147 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Peas, green, canned?
250 g Peas, green, canned inneholder 184 kcal, med 13 g protein, 20 g karbohydrat og 2 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1314 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
