Vit hva du har på tallerkenen
Beans, black, boiled, canned
Kalorier og næringsinnhold
75
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo4,3 g
Fett1,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 75 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 4,3 g 2%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,91 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 71 mg 5%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 40,5 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 265 mg 6%
- Sink 0,88 mg 8%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 16 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 20 g | 11 g | 2,6 g |
Lignende matvarer
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Svarte bønner hermetiskhermetisk113 kcal / 100 g
- Svarte bønnerpå boks, avrent140 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Currant black jam207 kcal / 100 g
Spørsmål om Beans, black, boiled, canned
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beans, black, boiled, canned?
100 g Beans, black, boiled, canned inneholder 75 kcal, med 7,8 g protein, 4,3 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beans, black, boiled, canned?
50 g Beans, black, boiled, canned inneholder 38 kcal, med 3,9 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beans, black, boiled, canned?
150 g Beans, black, boiled, canned inneholder 113 kcal, med 12 g protein, 6,4 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beans, black, boiled, canned?
200 g Beans, black, boiled, canned inneholder 151 kcal, med 16 g protein, 8,5 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beans, black, boiled, canned?
250 g Beans, black, boiled, canned inneholder 188 kcal, med 20 g protein, 11 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1814 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
