Vit hva du har på tallerkenen
Olives, black, salted, in oil
Kalorier og næringsinnhold
346
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo1,8 g
Fett36 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 346 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 1,8 g 1%
- Fett 36 g 46%
- Mettet fett 5 g 25%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 3288 mg 143%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 80 mg 6%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 38 mg 1%
- Sink 0,15 mg 1%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Selen 0,9 µg 2%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 2,2 g | 1,8 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1,1 g | 0,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 3,3 g | 2,7 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 4,4 g | 3,6 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 5,5 g | 4,5 g | 90 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Olives, black, salted, in oil
Hvor mange kalorier er det i 100 g Olives, black, salted, in oil?
100 g Olives, black, salted, in oil inneholder 346 kcal, med 2,2 g protein, 1,8 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Olives, black, salted, in oil?
50 g Olives, black, salted, in oil inneholder 173 kcal, med 1,1 g protein, 0,9 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Olives, black, salted, in oil?
150 g Olives, black, salted, in oil inneholder 519 kcal, med 3,3 g protein, 2,7 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Olives, black, salted, in oil?
200 g Olives, black, salted, in oil inneholder 692 kcal, med 4,4 g protein, 3,6 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Olives, black, salted, in oil?
250 g Olives, black, salted, in oil inneholder 865 kcal, med 5,5 g protein, 4,5 g karbohydrat og 90 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1257 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
