Vit hva du har på tallerkenen
Modne oliven på boks
Kalorier og næringsinnhold
jumbo-super colossal
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 81 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 3,1 g 1%
- Fett 6,9 g 9%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 94 mg 7%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalium 9 mg 0%
- Sink 0,22 mg 2%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 1 porsjon | 15 g | 12 | 0,1 g | 0,5 g | 1 g |
| 2 porsjoner | 30 g | 24 | 0,3 g | 0,9 g | 2,1 g |
| ½ porsjon | 7,5 g | 6 | 0,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 45 g | 36 | 0,4 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 4 porsjoner | 60 g | 49 | 0,6 g | 1,9 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,5 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,5 g | 4,7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,9 g | 6,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2,4 g | 7,8 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Moden oliven på boksjumbo til super colossal81 kcal / 100 g
- Modne olivenhermetiske, avrent201 kcal / 100 g
- Olivensvarte, med olje, avrent142 kcal / 100 g
- Svarte olivenmed stein288 kcal / 100 g
- Grønne syltede olivenhermetisk eller på flaske145 kcal / 100 g
- Svart oliveni saltlake173 kcal / 100 g
- Umodne olivenhermetiske, avrent140 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- Grønn syltet olivenpå boks eller flaske146 kcal / 100 g
- Olives black without stones in brine171 kcal / 100 g
Spørsmål om Modne oliven på boks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Modne oliven på boks?
100 g Modne oliven på boks inneholder 81 kcal, med 1 g protein, 3,1 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (15 g) Modne oliven på boks?
1 porsjon (15 g) Modne oliven på boks inneholder 12 kcal, med 0,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (30 g) Modne oliven på boks?
2 porsjoner (30 g) Modne oliven på boks inneholder 24 kcal, med 0,3 g protein, 0,9 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,5 g) Modne oliven på boks?
½ porsjon (7,5 g) Modne oliven på boks inneholder 6 kcal, med 0,1 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (45 g) Modne oliven på boks?
3 porsjoner (45 g) Modne oliven på boks inneholder 36 kcal, med 0,4 g protein, 1,4 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (60 g) Modne oliven på boks?
4 porsjoner (60 g) Modne oliven på boks inneholder 49 kcal, med 0,6 g protein, 1,9 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Modne oliven på boks?
50 g Modne oliven på boks inneholder 41 kcal, med 0,5 g protein, 1,6 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Modne oliven på boks?
150 g Modne oliven på boks inneholder 122 kcal, med 1,5 g protein, 4,7 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169095 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
