Vit hva du har på tallerkenen
Modne oliven på boks
Kalorier og næringsinnhold
liten-ekstra stor
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 4,4 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 2,3 g 11%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 88 mg 7%
- Jern 6,3 mg 35%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalium 8 mg 0%
- Sink 0,22 mg 2%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 1 porsjon | 8,4 g | 10 | 0,1 g | 0,4 g | 0,9 g |
| 2 porsjoner | 16,8 g | 19 | 0,1 g | 0,7 g | 1,8 g |
| ½ porsjon | 4,2 g | 5 | 0 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 25,2 g | 29 | 0,2 g | 1,1 g | 2,7 g |
| 4 porsjoner | 33,6 g | 39 | 0,3 g | 1,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Moden oliven på boksliten til ekstra stor116 kcal / 100 g
- Modne olivenhermetiske, avrent201 kcal / 100 g
- Olivensvarte, med olje, avrent142 kcal / 100 g
- Svarte olivengjennomsnittlig matvare182 kcal / 100 g
- Umodne olivenhermetiske, avrent140 kcal / 100 g
- Svart oliveni olje, gresk oliven349 kcal / 100 g
- Grønne syltede olivenhermetisk eller på flaske145 kcal / 100 g
- Grønn syltet olivenpå boks eller flaske146 kcal / 100 g
- Grønne olivenmarinerte, hermetiske117 kcal / 100 g
- Olives black without stones in brine171 kcal / 100 g
Spørsmål om Modne oliven på boks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Modne oliven på boks?
100 g Modne oliven på boks inneholder 116 kcal, med 0,8 g protein, 4,4 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (8,4 g) Modne oliven på boks?
1 porsjon (8,4 g) Modne oliven på boks inneholder 10 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (16,8 g) Modne oliven på boks?
2 porsjoner (16,8 g) Modne oliven på boks inneholder 19 kcal, med 0,1 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (4,2 g) Modne oliven på boks?
½ porsjon (4,2 g) Modne oliven på boks inneholder 5 kcal, med 0 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (25,2 g) Modne oliven på boks?
3 porsjoner (25,2 g) Modne oliven på boks inneholder 29 kcal, med 0,2 g protein, 1,1 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (33,6 g) Modne oliven på boks?
4 porsjoner (33,6 g) Modne oliven på boks inneholder 39 kcal, med 0,3 g protein, 1,5 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Modne oliven på boks?
50 g Modne oliven på boks inneholder 58 kcal, med 0,4 g protein, 2,2 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Modne oliven på boks?
150 g Modne oliven på boks inneholder 174 kcal, med 1,3 g protein, 6,7 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169094 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
