Vit hva du har på tallerkenen
Grønn syltet oliven
Kalorier og næringsinnhold
på boks eller flaske
146
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo0,5 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 146 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 1556 mg 68%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 52 mg 4%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalium 42 mg 1%
- Sink 0,04 mg 0%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 1,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 1,4 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Grønne syltede olivenhermetisk eller på flaske145 kcal / 100 g
- Grønne oliveni saltlake, avrent, fruktkjøtt og skall103 kcal / 100 g
- Olivengrønne, i saltlake, hermetiske/på glass113 kcal / 100 g
- Grønn oliveni saltlake164 kcal / 100 g
- Umodne olivenhermetiske, avrent140 kcal / 100 g
- Moden oliven på boksliten til ekstra stor116 kcal / 100 g
- Bordolivenkonservert277 kcal / 100 g
- Modne oliven på boksliten-ekstra stor116 kcal / 100 g
- Grønn fylt olivenanchos, paprikapress osv.156 kcal / 100 g
- Svart oliveni saltlake173 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønn syltet oliven
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønn syltet oliven?
100 g Grønn syltet oliven inneholder 146 kcal, med 1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønn syltet oliven?
50 g Grønn syltet oliven inneholder 73 kcal, med 0,5 g protein, 0,3 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønn syltet oliven?
150 g Grønn syltet oliven inneholder 219 kcal, med 1,5 g protein, 0,8 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønn syltet oliven?
200 g Grønn syltet oliven inneholder 292 kcal, med 2,1 g protein, 1,1 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønn syltet oliven?
250 g Grønn syltet oliven inneholder 365 kcal, med 2,6 g protein, 1,4 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5391 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
