Vit hva du har på tallerkenen
Grønn fylt oliven
Kalorier og næringsinnhold
anchos, paprikapress osv.
156
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo1,2 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 156 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 3 g 11%
- Natrium 1110 mg 48%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 38,6 mg 43%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Folat (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 66,8 mg 5%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfor 14,8 mg 1%
- Kalium 32,9 mg 1%
- Sink 0,11 mg 1%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Jod 27,7 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,1 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,1 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 4,2 g | 2,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 5,2 g | 2,9 g | 38 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Grønn fylt oliven
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønn fylt oliven?
100 g Grønn fylt oliven inneholder 156 kcal, med 2,1 g protein, 1,2 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønn fylt oliven?
50 g Grønn fylt oliven inneholder 78 kcal, med 1 g protein, 0,6 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønn fylt oliven?
150 g Grønn fylt oliven inneholder 234 kcal, med 3,1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønn fylt oliven?
200 g Grønn fylt oliven inneholder 312 kcal, med 4,2 g protein, 2,3 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønn fylt oliven?
250 g Grønn fylt oliven inneholder 390 kcal, med 5,2 g protein, 2,9 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13147 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
