Vit hva du har på tallerkenen
geitemelk
Kalorier og næringsinnhold
helmelk, rå
57
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo4 g
Fett3,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 57 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 4 g 1%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 36,6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folat (B9) 6,8 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 107 mg 8%
- Jern 0,17 mg 1%
- Magnesium 12,9 mg 3%
- Fosfor 77,6 mg 6%
- Sink 0,33 mg 3%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,2 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,6 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 4,8 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 6,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8,1 g | 10 g | 8 g |
Lignende matvarer
- Yoghurt av geitemelkav geitemelk, helfet74 kcal / 100 g
- Kvarg av geitemelknaturell, ca. 7 % fett98 kcal / 100 g
- Fetaost av geitemelk260 kcal / 100 g
- Geitemelkostfra geitemelk, fra rå melk286 kcal / 100 g
- Geitemelkpulverhel534 kcal / 100 g
- Geitemelkyoghurtnaturell74 kcal / 100 g
- Sauemelkhelmelk103 kcal / 100 g
- Frisk geitostfrisk, av geitemelk194 kcal / 100 g
- Helmelkrå
- Geitostmodnet462 kcal / 100 g
Spørsmål om geitemelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g geitemelk?
100 g geitemelk inneholder 57 kcal, med 3,2 g protein, 4 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g geitemelk?
50 g geitemelk inneholder 29 kcal, med 1,6 g protein, 2 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g geitemelk?
150 g geitemelk inneholder 86 kcal, med 4,8 g protein, 6 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g geitemelk?
200 g geitemelk inneholder 115 kcal, med 6,4 g protein, 8 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g geitemelk?
250 g geitemelk inneholder 144 kcal, med 8,1 g protein, 10 g karbohydrat og 8 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19202 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert