Vit hva du har på tallerkenen
sauemelk
Kalorier og næringsinnhold
rå
93
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo5,1 g
Fett5,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 93 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 5,1 g 2%
- Fett 5,8 g 7%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 170 mg 13%
- Jern 0,03 mg 0%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 120 mg 3%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5,4 g | 5,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,7 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8,1 g | 7,7 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 13 g | 15 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om sauemelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g sauemelk?
100 g sauemelk inneholder 93 kcal, med 5,4 g protein, 5,1 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g sauemelk?
50 g sauemelk inneholder 47 kcal, med 2,7 g protein, 2,6 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g sauemelk?
150 g sauemelk inneholder 140 kcal, med 8,1 g protein, 7,7 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g sauemelk?
200 g sauemelk inneholder 186 kcal, med 11 g protein, 10 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g sauemelk?
250 g sauemelk inneholder 233 kcal, med 14 g protein, 13 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 12-329 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
