Vit hva du har på tallerkenen

Sauemelk

Kalorier og næringsinnhold

flytende, helmelk

108
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo5,4 g
Fett7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohydrat 5,4 g 2%
  • Fett 7 g 9%
  • Mettet fett 4,6 g 23%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 44 mg 2%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,71 µg 30%

Mineraler

  • Kalsium 193 mg 15%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Sink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1,7 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1086 g5,4 g7 g
50 g50 g543 g2,7 g3,5 g
150 g150 g1629 g8 g11 g
200 g200 g21612 g11 g14 g
250 g250 g27015 g13 g18 g

Spørsmål om Sauemelk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sauemelk?

100 g Sauemelk inneholder 108 kcal, med 6 g protein, 5,4 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sauemelk?

50 g Sauemelk inneholder 54 kcal, med 3 g protein, 2,7 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sauemelk?

150 g Sauemelk inneholder 162 kcal, med 9 g protein, 8 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sauemelk?

200 g Sauemelk inneholder 216 kcal, med 12 g protein, 11 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sauemelk?

250 g Sauemelk inneholder 270 kcal, med 15 g protein, 13 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 74 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert