Vit hva du har på tallerkenen

Sjokolademelk

Kalorier og næringsinnhold

flytende, helmelk

83
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo9,5 g
Fett3,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 83 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbohydrat 9,5 g 3%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Mettet fett 2,1 g 11%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 9,5 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 1,9 µg 9%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 17 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 112 mg 9%
  • Jern 0,24 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Sink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 1,9 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g833,2 g9,5 g3,4 g
50 g50 g421,6 g4,8 g1,7 g
150 g150 g1254,8 g14 g5,1 g
200 g200 g1666,3 g19 g6,8 g
250 g250 g2087,9 g24 g8,5 g

Spørsmål om Sjokolademelk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokolademelk?

100 g Sjokolademelk inneholder 83 kcal, med 3,2 g protein, 9,5 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokolademelk?

50 g Sjokolademelk inneholder 42 kcal, med 1,6 g protein, 4,8 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokolademelk?

150 g Sjokolademelk inneholder 125 kcal, med 4,8 g protein, 14 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjokolademelk?

200 g Sjokolademelk inneholder 166 kcal, med 6,3 g protein, 19 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjokolademelk?

250 g Sjokolademelk inneholder 208 kcal, med 7,9 g protein, 24 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 69 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert