Vit hva du har på tallerkenen
Sjokolademelk
Kalorier og næringsinnhold
flytende, skummet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 55 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 8,8 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 2,2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 63,1 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,1 µg 10%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0,55 µg 0%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 17 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 107 mg 8%
- Jern 0,22 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 5,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8 g | 26 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Fettfri sjokolademelkmed tilsatt vitamin A og vitamin D67 kcal / 100 g
- Fettfattig sjokolademelkmed tilsatt vitamin A og vitamin D64 kcal / 100 g
- Flytende sjokolademelkdelvis skummet, 1% fett61 kcal / 100 g
- Kommersiell flytende sjokolademelk med redusert fettinnholdmed tilsatt kalsium78 kcal / 100 g
- Mager sjokolademelkav kumelk46 kcal / 100 g
- Sjokolademelkdrikkunder 1 % fett, med kakao/sjokolade, søtet52 kcal / 100 g
- Sjokoladesiruptunn type, tilsatt 2 % fett-melk80 kcal / 100 g
- Sokolesiruptynn type, tilsatt helmelk90 kcal / 100 g
- Skummet melkflytende, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Sjokolademelkpulverav kumelk322 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokolademelk
Hvordan lager du sjokolademelk av melk og kakaopulver uten klumper?
Rør kakaopulver og sukker ut i en liten skvett varm melk til en jevn pasta. Visp inn resten av melken, kald eller varm.
Kan du varme sjokolademelk?
Ja. Varm den forsiktig i en kjele på lav til middels varme mens du rører, og ta den av platen før den koker. I mikrobølgeovn går det fint å varme i korte intervaller og røre mellom hver gang.
Kan du bruke sjokolademelk i pannekakerøre?
Ja, bruk den i stedet for melk i røra; den gir pannekakene en mild kakaosmak. Smak på røra før du tilsetter ekstra sukker, siden sjokolademelk allerede er søt.
Hvordan oppbevarer du åpnet sjokolademelk?
Sett kartongen eller flasken tilbake i kjøleskapet med korken godt på. Følg holdbarhetsrådet på emballasjen etter åpning, og ikke la den stå lenge i romtemperatur.
Kan sjokolademelk fryses?
Den kan fryses i former til ispinner, men tint sjokolademelk kan skille seg og få en mindre jevn konsistens. Rist eller visp den godt etter tining.
Hva er forskjellen på sjokolademelk og sjokolademilkshake?
Sjokolademelk er melk med kakao eller sjokoladesmak, mens sjokolademilkshake vanligvis er tykkere og lages med iskrem eller iskald melk som kjøres til skum.
Hva passer sjokolademelk godt sammen med?
Den passer godt til havregrøt, frokostblanding og en enkel brødskive, eller som drikke til pannekaker. Den kan også brukes i en kopp kaffe for en mild mokkasmak.
Kilde: Canadian Nutrient File 7714 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
