Vit hva du har på tallerkenen

Menneskemelk

Kalorier og næringsinnhold

overgangs-

67
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo6,9 g
Fett3,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbohydrat 6,9 g 3%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mettet fett 1,5 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 6,9 g —
  • Natrium 30 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 91 µg 10%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 57 mg 1%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g671,5 g6,9 g3,7 g
50 g50 g340,8 g3,5 g1,9 g
150 g150 g1012,3 g10 g5,6 g
200 g200 g1343 g14 g7,4 g
250 g250 g1683,8 g17 g9,3 g

Spørsmål om Menneskemelk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Menneskemelk?

100 g Menneskemelk inneholder 67 kcal, med 1,5 g protein, 6,9 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Menneskemelk?

50 g Menneskemelk inneholder 34 kcal, med 0,8 g protein, 3,5 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Menneskemelk?

150 g Menneskemelk inneholder 101 kcal, med 2,3 g protein, 10 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Menneskemelk?

200 g Menneskemelk inneholder 134 kcal, med 3 g protein, 14 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Menneskemelk?

250 g Menneskemelk inneholder 168 kcal, med 3,8 g protein, 17 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-039 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert