Vit hva du har på tallerkenen

Humanmelk

Kalorier og næringsinnhold

moden

71
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo7,2 g
Fett4,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 71 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbohydrat 7,2 g 3%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mettet fett 1,9 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 7,2 g —
  • Natrium 15 mg 1%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 62 µg 7%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 58 mg 1%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g711,3 g7,2 g4,1 g
50 g50 g350,6 g3,6 g2,1 g
150 g150 g1061,9 g11 g6,2 g
200 g200 g1422,6 g14 g8,2 g
250 g250 g1773,2 g18 g10 g

Spørsmål om Humanmelk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Humanmelk?

100 g Humanmelk inneholder 71 kcal, med 1,3 g protein, 7,2 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Humanmelk?

50 g Humanmelk inneholder 35 kcal, med 0,6 g protein, 3,6 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Humanmelk?

150 g Humanmelk inneholder 106 kcal, med 1,9 g protein, 11 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Humanmelk?

200 g Humanmelk inneholder 142 kcal, med 2,6 g protein, 14 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Humanmelk?

250 g Humanmelk inneholder 177 kcal, med 3,2 g protein, 18 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1180 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert