Vit hva du har på tallerkenen
Fruktkornflak
Kalorier og næringsinnhold
beriket med vitaminer og mineraler
377
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo81 g
Fett1,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 377 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 81 g 29%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 4,3 g 15%
- Sukkerarter 15 g —
- Natrium 424 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 62 mg 69%
- Vitamin D 5,8 µg 29%
- Vitamin E 10,1 mg 67%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 14,6 mg 91%
- Pantotensyre (B5) 6 mg 120%
- Vitamin B6 1,3 mg 75%
- Folat (B9) 155 µg 39%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalsium 354 mg 27%
- Jern 8 mg 45%
- Magnesium 58,3 mg 14%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Sink 7,5 mg 68%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 27,8 µg 51%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8,1 g | 81 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 121 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 161 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 202 g | 4 g |
Lignende matvarer
- Frokostblanding med nøttertilsatt vitaminer og mineraler392 kcal / 100 g
- Kornflaksøtet, med tørket frukt, beriket med vitaminer og mineraler346 kcal / 100 g
- Müslibar med frukttilsatt vitaminer og mineraler382 kcal / 100 g
- Sukkerovertrukne cornflakesberiket med vitaminer og mineraler381 kcal / 100 g
- Sjokoladekornflak med nøttermed eller uten nøtter, beriket med vitaminer og mineraler399 kcal / 100 g
- Vanlige frokostblandinger med sukkermed sukker, tilsatt vitaminer og mineraler372 kcal / 100 g
- Fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtterrik på fiber, med frukt eller nøtter, beriket med vitaminer og mineraler395 kcal / 100 g
- Fruktgranolamed eller uten nøtter og frø, beriget med vitaminer og mineraler464 kcal / 100 g
- Vanlige cornflakesberiket med vitaminer og mineraler368 kcal / 100 g
- Musli med frukt nøtter og/eller frøberiket med vitaminer og mineraler378 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruktkornflak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktkornflak?
100 g Fruktkornflak inneholder 377 kcal, med 8,1 g protein, 81 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktkornflak?
50 g Fruktkornflak inneholder 189 kcal, med 4,1 g protein, 40 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktkornflak?
150 g Fruktkornflak inneholder 566 kcal, med 12 g protein, 121 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktkornflak?
200 g Fruktkornflak inneholder 754 kcal, med 16 g protein, 161 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktkornflak?
250 g Fruktkornflak inneholder 943 kcal, med 20 g protein, 202 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32023 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
