Vit hva du har på tallerkenen
Fruktkornflak
Kalorier og næringsinnhold
ikke beriket
378
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo80 g
Fett1,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 378 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 80 g 29%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,4 g 19%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 496 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 74 mg 82%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 89%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,94 mg 55%
- Folat (B9) 68,1 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 7,3 mg 41%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 380 mg 8%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4,1 g |
Lignende matvarer
- Vanlige kornflakuten tilsatt sukker, ikke beriket369 kcal / 100 g
- Sukkerglaserte maisflakikke beriket381 kcal / 100 g
- Vanlige cornflakesikke beriket372 kcal / 100 g
- Sjokoladekornflak med nøttermed eller uten nøtter, ikke beriket413 kcal / 100 g
- Müslibar med frukt379 kcal / 100 g
- Frokostblanding med nøttertilsatt vitaminer og mineraler392 kcal / 100 g
- Kornflaksøtet, med tørket frukt, beriket med vitaminer og mineraler346 kcal / 100 g
- Fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtterrik på fiber, med frukt eller nøtter, beriket med vitaminer og mineraler395 kcal / 100 g
- Fruktgranolamed eller uten nøtter og frø, ikke beriket442 kcal / 100 g
- Sukkerovertrukne cornflakesberiket med vitaminer og mineraler381 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruktkornflak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktkornflak?
100 g Fruktkornflak inneholder 378 kcal, med 8,4 g protein, 80 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktkornflak?
50 g Fruktkornflak inneholder 189 kcal, med 4,2 g protein, 40 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktkornflak?
150 g Fruktkornflak inneholder 567 kcal, med 13 g protein, 120 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktkornflak?
200 g Fruktkornflak inneholder 756 kcal, med 17 g protein, 159 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktkornflak?
250 g Fruktkornflak inneholder 945 kcal, med 21 g protein, 199 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32029 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
