Vit hva du har på tallerkenen
fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter
Kalorier og næringsinnhold
rik på fiber, med frukt eller nøtter, beriket med vitaminer og mineraler
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 395 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohydrat 65 g 23%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 9,5 g 34%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 289 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 1 mg 78%
- Niacin (B3) 12,5 mg 78%
- Pantotensyre (B5) 4,1 mg 81%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalsium 37,7 mg 3%
- Jern 5,5 mg 31%
- Magnesium 73,7 mg 18%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 443 mg 9%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 8,6 g | 65 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 4,3 g | 32 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 13 g | 97 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 17 g | 129 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 22 g | 161 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Sjokoladefiber-frokostblandingrik på fiber, beriket med vitaminer og mineraler389 kcal / 100 g
- Vanlig fiberrik frokostblandingberiket med vitaminer og mineraler361 kcal / 100 g
- Frokostblanding med mye kostfibertilsatt vitaminer og mineraler327 kcal / 100 g
- Musli med frukt nøtter og/eller frøberiket med vitaminer og mineraler378 kcal / 100 g
- Frokostblanding med nøttertilsatt vitaminer og mineraler392 kcal / 100 g
- Fruktkornflakberiket med vitaminer og mineraler377 kcal / 100 g
- Fruit and fibre type frokostblandingberiket348 kcal / 100 g
- Sjokoladekornflak med nøttermed eller uten nøtter, beriket med vitaminer og mineraler399 kcal / 100 g
- Fullkornsmüsli med sukker frukt og nøtterfrokostblanding, müsli, fullkorn, med sukker, frukt og nøtter455 kcal / 100 g
- Müslibar med frukttilsatt vitaminer og mineraler382 kcal / 100 g
Spørsmål om fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter?
100 g fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter inneholder 395 kcal, med 8,6 g protein, 65 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter?
50 g fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter inneholder 198 kcal, med 4,3 g protein, 32 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter?
150 g fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter inneholder 593 kcal, med 13 g protein, 97 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter?
200 g fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter inneholder 790 kcal, med 17 g protein, 129 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter?
250 g fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtter inneholder 988 kcal, med 22 g protein, 161 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32033 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
