Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig fiberrik frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
beriket med vitaminer og mineraler
361
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo68 g
Fett2,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 361 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 68 g 25%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 12 g 41%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 467 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 65 mg 72%
- Vitamin E 12 mg 80%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 97%
- Niacin (B3) 14,5 mg 91%
- Pantotensyre (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 9 mg 50%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 317 mg 25%
- Kalium 485 mg 10%
- Sink 2 mg 18%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 102 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 135 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 169 g | 5,3 g |
Lignende matvarer
- Frokostblanding med mye kostfibertilsatt vitaminer og mineraler327 kcal / 100 g
- Fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtterrik på fiber, med frukt eller nøtter, beriket med vitaminer og mineraler395 kcal / 100 g
- Sjokoladefiber-frokostblandingrik på fiber, beriket med vitaminer og mineraler389 kcal / 100 g
- Vanlige frokostblandinger med sukkermed sukker, tilsatt vitaminer og mineraler372 kcal / 100 g
- Vanlige flak-frokostblandingerflakblanding, naturell, uforsterket341 kcal / 100 g
- Frokostblanding med hveteklitilsatt vitamin B2, B3, B6, folat, Fe og Zn353 kcal / 100 g
- Fruktkornflakberiket med vitaminer og mineraler377 kcal / 100 g
- Fruit and fibre type frokostblandingberiket348 kcal / 100 g
- Frokostblandingbar med melkmed eller uten sjokolade, tilsatt vitaminer og mineraler382 kcal / 100 g
- Frokostkjeks av fullkornshvete og klimed tilsatt vitamin B1, B2, B3, folat og jern364 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig fiberrik frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig fiberrik frokostblanding?
100 g Vanlig fiberrik frokostblanding inneholder 361 kcal, med 12 g protein, 68 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig fiberrik frokostblanding?
50 g Vanlig fiberrik frokostblanding inneholder 181 kcal, med 6 g protein, 34 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig fiberrik frokostblanding?
150 g Vanlig fiberrik frokostblanding inneholder 542 kcal, med 18 g protein, 102 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig fiberrik frokostblanding?
200 g Vanlig fiberrik frokostblanding inneholder 722 kcal, med 24 g protein, 135 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig fiberrik frokostblanding?
250 g Vanlig fiberrik frokostblanding inneholder 903 kcal, med 30 g protein, 169 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32035 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
